Как не поправиться в период менопаузы ( климакса)?

Вопрос

Darya Pesec­kaya

Это очень сложный период для любой женщины.

При первых признаках менопаузы рекомендуется качественно пересмотреть свой образ жизни.

Питаться надо 5-6 раз в день, маленькими порциями. Исключить мучное и сахар практически совсем.

Сильные физические нагрузки запрещены. Для поддержания формы необходимы пешие прогулки на свежем воздухе, 2-3 часа в день.

Пить больше воды, и никаких стрессов.

Источник: www.bolshoyvopros.ru

0
otvetna5.ru 2 недели 0 Ответы 7 просмотров 0

Напишите ответ

Browse
Browse